傾聽身體的聲音 (康健)

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剛剛還在用盡力氣試著把喉嚨裡的痰咳出來。跟辦公室座位在我隔壁的TT聊過後，我就這麼做了 – 把發現的痰咳出來。鼻涕也要擤出來。



之前， 睡了三天半。為了補回身體的抵抗力，好跟病毒作戰。週一鬧鐘響起前，自己已經因為喉嚨不舒服而醒來了。跳下床開機，發了e-mail給老闆和我的代理人，告知，我還要再睡一天。當天晚上覺得喉嚨比較舒服後，竟然有點擔心第二天到公司若生龍活虎般出現在老闆面前，老闆會不會覺得我是故意請假哩？！而實際上我是真的想多賴皮一天。



週二進辦公室，喉嚨的不舒服變成了瞬間的不舒適而想咳痰。坐隔壁的TT這才發現原來我們兩個人都感冒了。接著幾天都在聊這個話題。TT說，痰就是被我們身體裡面的反抗機制製造出來的穢物，所以要咳掉。鼻涕也是。自己一向是健康寶寶，健保卡幾乎都是拿來洗牙蓋章的(有一陣子是到處看皮膚過敏的問題。唉！還不是治標不治本)。就算是有感冒前兆，大都是馬上多睡多補充維他命C來處理，所以也沒’認真’注意過這次我們兩個人聊的一些有關感冒的內容。我們的談話讓我想起小時候，因為感冒引起的喉嚨與鼻塞的強力不舒服，偶爾有無法呼吸的狀況發生。那時候的恐懼感就是 – 我快要死掉了。然後不曉得怎麼樣睡著的。第二天，又活過來了。這一次，也發生了這狀況，只是我知道我不會死掉。(嗯~ 腦袋有進步。雖然情感(心理)是脆弱的。) 然後在TT說痰與鼻涕的出現的重要性後，我開始認真咳出卡在喉嚨裡的痰，與接下來必定出現的鼻涕。



是，蠻無聊的。因為TT的一席話，讓我自己關注著整個我自己的咳痰與擤鼻涕的狀況。明明這一刻感覺還好好的，下一秒我突然覺得痰想要衝出我的喉嚨我的口，我也馬上找面紙找垃圾桶，用盡力氣咳出來(那些聲音都蠻恐怖的)。結果都不理想。都只有一點點。但是，很奇怪的是，每當我咳出來那一點點痰後，我再抽張面紙擤鼻涕，往往都有似黃色的痰的鼻涕，讓我一次擤個過癮。可是，在痰還沒被咳出來前，我一點鼻塞的感覺也沒啊！這幾天就這麼注意這無聊且噁心的動作，感冒狀況也差不多進入冬眠期了。



是，真的蠻無聊的。因為TT的一席話，而我自己也’觀察體驗’到了，所以要提醒以後的自己，不可以把痰吞回去，一定要咳出來。長那麼大後，我相信’生命自有其出路’。所以，不要動不動就去給醫生看，吃一大堆抗生素的藥。讓身體自己跟外來的病毒打交道，再判讀身體發出來的訊息而做處理。只是，判讀，還真需要經驗的累積與傳承。像我這種笨笨過日子的，若沒有聽到TT說的，我還沒想過痰與鼻涕是這麼重要的指標哩。



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